好きなことをとことん。

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アウトドア系ミニマリストが好きなことをとことんやります

選択肢を減らして生活したい話

日々日々、いろいろなことを考えながら生活をしている。

 

それはもう、起きてから寝るまでの間、ずーっとである。

特にいま「選択肢を減らしたい」と考えているのが

「食事」

 

毎日のルーティンだからこそ、よりシンプルにしたいし、思考の手間を省きたい。

 

食事は、食べることは、

1日の中でも相当楽しみなイベントだと思う。

しかし、同時に

献立を考えるのが面倒、作るのが面倒、食後の片付けが面倒、などなど

ネガティブなイメージが多いのも事実だ。

 

ならば、毎日同じメニューにしてしまえば、献立を考える必要もないし、作ること(もしくは作り置き)もルーティンとして取り入れやすいのではと考えたりしている。

 

ちなみにいまは毎日3食を食べている。

メニューは固定的で、

朝:ヨーグルト、バナナ(+たまにパン)

昼:玄米、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、+1品

夜;玄米、味噌汁、鯖缶(たまに焼き魚)、納豆、野菜

 

基本的には自炊をして、たまにお弁当やお惣菜を買うくらい。

ラーメン、パスタなどはほとんど食べなくなった。

 

自分では健康的だと思っているが、栄養の偏りまでは意識を向けることが難しい。

そこはサプリメントマルチビタミン、ビタミンC)で補っている。

 

少しずつ環境を整えて、思考と選択肢をシンプルにして、

軽快に、気持ちよく生活していきたい。

 

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